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妊娠糖尿病应少食多餐【消息】

发布时间:2020-09-16 18:36:45 阅读: 来源:预糊化纤维厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

随着人们生活水平的提高,妊娠妇女摄入营养过剩使妊娠期糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。那么,怀孕后得了糖尿病怎么办呢?首先应采用饮食治疗。饮食治疗的目标是通过饮食控制,使孕妇既无饥饿感,病情也得到控制。具体做法如下:

在妊娠初期,并不需要特别增加热量,可是到了妊娠中、晚期,就应该按每天每千克体重30-35千卡计算,并根据血糖、尿糖等情况随时调整饮食。

其次,要控制单糖的摄入,因为单糖容易被人体吸收。蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等属于单糖。还要选择纤维素含量较高主食,如糙米或五谷饭。因为纤维素含量多的主食有利于控制血糖。

第三,保证足量的蛋白质,蛋白质的摄入量应该比正常孕妇增多,其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯(250-500毫升)牛奶,以获得足够的钙质。

第四,要控制脂类的摄入,尤其要控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调以植物油为主,少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

最后,要养成少食多餐的习惯,每天三餐主食和三顿点心,特别要避免晚餐与翌日早餐相距过久,可在睡前补充一些点心。这样可防止夜间发生低血糖。

(实习编辑:谢运胜)

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