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桂圆不能和什么一起吃【综合看点】

发布时间:2019-09-30 17:19:25 阅读: 来源:预糊化纤维厂家

目录桂圆不能和什么一起吃桂圆宜和什么一起吃哪些人不适宜吃桂圆桂圆的营养成分桂圆的功效作用桂圆的食谱推荐

桂圆又名龙眼,桂圆可以入药,有增强记忆、消除疲劳的功效,桂圆的种子还可以酿酒,香甜醇厚,桂圆的果实营养丰富,富含大量的糖类,蛋白质,脂肪,维生素(维生素C、维生素K、维生素B族等),酒石酸等营养物质,口感鲜美,味道甘甜,经常食用,效果更佳,那么在日常的饮食中,桂圆不能和什么一起吃呢?

桂圆不能和什么一起吃

桂圆+大萝卜:大萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属性凉,可治消化不良、顺气等,但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。

桂圆+西瓜:西瓜是凉性水果,有利尿的功效,适合炎热的夏天食用,但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。

桂圆+香蕉:香蕉是寒性水果,富含蛋白质、糖类等营养成分,经常食用有美容养颜的功效,结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。

桂圆+绿豆:绿豆是常见豆类之一,有清热去火等功效,单独食用价值高,但是和桂圆一同食用会引起体温降低,体虚加重等反应。

桂圆+荷叶:荷叶可食用,味道鲜美,单独食用营养价值很高,但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。

桂圆宜和什么一起吃

桂圆宜和鸡蛋、枸杞、甲鱼、百合、大米、鹌鹑、莲子、绿茶等一起食用。

桂圆+鸡蛋:鸡蛋又名鸡卵,其含有丰富的胆固醇,营养丰富,结合营养丰富的桂圆一同食用可以补气养血。

桂圆+枸杞:枸杞又可叫枸杞子,性平味甘,可泡水,可食用,能养肾滋肝润肺,和桂圆一同食用有补脾益肾、益气养心的功效。

桂圆+甲鱼:甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品,含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素,结合着桂圆一同食用,有补脾胃、滋肾养肺等功效。

桂圆+百合:百合花瓣可食用,味道鲜美,有防癌抗疲劳的功效,结合桂圆一同食用起到治疗失眠的作用。

桂圆+大米:大米是常见主食之一,高蛋白,低脂肪,低热量,结合桂圆一同食用有补元气的作用。

桂圆+鹌鹑:鹌鹑肉有很丰富的营养食用价值,是平性食物、味甘,可补中益气、消肿减肥,辅助桂圆一同食用有养心和胃、补肝益肾的作用。

桂圆+莲子:莲子是莲花的产物可食用,性平微涩,无毒可以清心醒脾,和桂圆相辅相成有养心安神的功效。

桂圆+绿茶:绿茶有国饮之称,有消食化痰、去脂减肥、清心除烦的作用,结合着桂圆一同食用有补血清热、预防贫血的功效。

桂圆+当归:当归可药用,也可食用,性温味甘,有滋补的功效,可以补气活血、润肠通便、调经抗癌等,结合着桂圆食用,可以起到补血补气的作用。

哪些人不适宜吃桂圆

1、有郁火痰火、气滞者

桂圆的果肉可以祛湿助火,所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。

2、感冒初期者

感冒初期的人吃桂圆会加重感冒,不宜快速病好,所以不宜食用桂圆。

3、孕妇

孕妇食用食物要谨慎小心,不宜吃桂圆,桂圆性温味甘,但会引起宫缩,特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆,重者会引起流产。

4、体壮者

桂圆是温补类食物,易在体内生热,少年及体壮者要少食用。

桂圆的营养成分

桂圆是温补类食物,有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,历史上有南桂圆北人参之称,是华南四大珍果之一,食用价值极高。

桂圆的功效作用

1、健脑安神

桂圆含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。

2、抑制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用。

3、恢复体力

桂圆有温补作用,对病人病后的调养恢复期作用,也可治疗体质虚弱的症状。

桂圆的食谱推荐

1、红枣桂圆干酥饼

做法:准备低筋粉和杏核粉适量,柳橙皮丁适量,红枣干适量,桂圆干适量,奶油、酥油一定,棉糖30克,首先将处理好的低筋粉、杏核粉、棉糖搅拌均匀在碗中,加入切成丁的柳橙皮丁、红枣干、桂圆干并搅拌均匀,加入软化的奶油,揉搓成面团,然后拉成适当长度的长条,切成适量的小面团,搓成求球,放入烤盘中,在180度的烤箱中烤20分钟,取出晾凉,即可食用。

功效:有促进发育、增强免疫力、明目养胃的功效,适合小孩、老人食用。

2、桂圆红枣鸡蛋汤

做法:准备红枣几个,桂圆适量,鸡蛋2个,首先将红枣洗净去籽,用清水泡1小时,备用,将鸡蛋打散备用,在锅中加入适量的水,放入红枣煮沸,再加入处理好的桂圆再煮20分钟,熄火后加入鸡蛋液,搅拌均匀,即可食用。

功效:有安神护目,健胃补肾,补血益气、降血脂的功效,适合牙口不好的人经常食用。

3、桂圆红枣莲子粥

做法:准备桂圆适量,莲子20克,已经去核的红枣10克,适量的水,大米100克,首先在锅中加入适量的水放入洗净的红枣和莲子,将大米淘洗干净放入,将去皮的桂圆一同放入锅中,大火烧开后转至小火煲半小时,出锅前加入适量冰糖以提味,即可食用。

功效:有补脾补心、益气养心、安神镇定的功效。适合肠胃不好的人经常食用,有养胃的效果。

桂圆是滋补佳品,食用价值高,果肉鲜美多汁,经常食用可以补气养身,但如果不恰当地将桂圆和一些相克食物同吃,就会起到反效果。因此食用桂圆前,应该了解吃桂圆的禁忌。桂圆,你吃对了吗?

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